يشير الوزن الصحي إلى نطاق وزن الجسم الذي يعتبر مناسبًا لطولك وعمرك. يساعد هذا النطاق في تقليل مخاطر المشكلات الصحية مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.
WhatsApp: +86 18221755073
اذا مؤشر كتلة الجسم هو 24.9 للشخص الذي قمنا بتطبيق العملية الحسابية عليها، وبناء على الجدول الموضح أدناه فان وزن هذا الشخص وزن طبيعي، لان الوزن الطبيعي يقع على المؤشرة بين 18.5 – 25 ومؤشر كتلة ...
WhatsApp: +86 18221755073
يسمى باللغة العربية مؤشر كتلة الجسم وبالإنجليزية يرمز اليه بالحروف الثلاثة BMI اختصار للمصطلح body mass index وهو مؤشر عالمي يستخدم لقياس طبيعة جسم الإنسان وتحديد نوع الجسم هل هو سمين أم نحيف أم طبيعي، ويتم تحديد نوع الجسم من خلال علاقة تناسب الطول مع الوزن ويتم ذلك من خلال عملية حسابية بسيطة جداً.
WhatsApp: +86 18221755073
استنادًا إلى العديد من المعادلات الشهيرة ، تحدد آلة حاسبة الوزن المثالية المجانية وزن الجسم الصحي الأمثل بناءً على العمر والجنس والطول.
WhatsApp: +86 18221755073
هناك صيغ مختلفة لإيجاد الوزن المثالي. وتشمل هذه الصيغة J. Hamwi ، صيغة J. Devine ، صيغة J. Robinson ، و صيغة R. Miller. يساعد مؤشر كتلة الجسم بسرعة في تحديد وزن الجسم المثالي.
WhatsApp: +86 18221755073
الخطوة 1: اختر جنسك من القائمة المنسدلة (ذكر أو أنثى). الخطوة 2: أدخل طولك بالسنتيمتر. تأكد من إدخال قيمة بين 100 و250 سم. الخطوة 3: أدخل عمرك بالسنوات. يجب أن يكون العمر بين 18 و100 سنة. الخطوة 4: انقر على زر الحساب للحصول على نتيجة ...
WhatsApp: +86 18221755073
يمكن حساب الوزن المثالي باستخدام الصيغة البسيطة التي سنقدمها في الأسطر التالية. الصيغة لحساب الوزن المثالي هي: وزن مثالي = (طولك بالسنتيمتر - 100) × 0.9
WhatsApp: +86 18221755073
حساب كتلة الجسم لحساب مؤشر كتلة الجسم، اقسم الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر (وزن الجسم "كجم" / الطول بالمتر X الطول بالمتر).
WhatsApp: +86 18221755073
ولهذا السبب، يجب أن يُعتبر الوزن المثالي قياسًا غير كامل ولا يشير بالضرورة إلى الصحة أو وزن يجب أن يسعى الشخص نحوه. ليس هناك قياس يمكنه أن يحدد بدقة كم يجب أن يزن الشخص ليكون بصحة جيدة.
WhatsApp: +86 18221755073
الوزن المثالي هو الوزن الذي يعتبر أفضل وزن لصحتك العامة بناءً على ارتفاعك وعمرك وجنسك. إن معرفة الوزن المثالي لك يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو العيش بحياة صحية ونشطة.
WhatsApp: +86 18221755073
من خلال مقارنة وزنك الحالي بالنطاق المثالي الذي تقدمه الحاسبة، يمكنك معرفة إذا كنت في وزن صحي أو إذا كنت بحاجة إلى فقدان أو زيادة الوزن.
WhatsApp: +86 18221755073